Es una terapia psicológica recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras instituciones internacionales como un tratamiento efectivo para el estrés postraumático (científicamente validado) que ayuda a desbloquear los recuerdos y activar el proceso natural de sanación del cerebro.
También se aplica a otros problemas emocionales como ansiedad, fobias, duelos, depresión y traumas complejos.
¿Cómo funciona el EMDR?
La terapia EMDR ayuda a procesar recuerdos traumáticos mediante la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos alternos o toques en ambas manos), lo que facilita que el cerebro reprocesa la experiencia de manera más adaptativa, reduciendo su impacto emocional.
Su meta
Alcanzar los más profundos y completos efectos, en el más corto periodo de tiempo.
Beneficios del EMDR
• Reduce la intensidad emocional de recuerdos traumáticos.
• Ayuda a integrar experiencias difíciles sin revivirlas constantemente.
• Puede generar mejoras rápidas en comparación con otras terapias tradicionales.
• Es una opción efectiva para personas que han intentado otras terapias sin éxito.
Si sentís que ciertas experiencias del pasado siguen pesando en tu presente, la terapia EMDR puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a sanar y avanzar.